Ból pleców to powszechny problem, który dotyka miliony ludzi na całym świecie, zakłócając codzienne życie i obniżając jakość snu. Jednym z kluczowych czynników, wpływających na zdrowie kręgosłupa i komfort podczas wypoczynku, jest materac znajdujący się w łóżku. Czy wybór odpowiedniego podłoża do spania może rzeczywiście pomóc w eliminacji bólu pleców? Sprawdź, jak ten element wyposażenia sypialni może wpływać na zdrowie kręgosłupa i jakie czynniki warto uwzględnić, aby wybrać egzemplarz idealnie dopasowany do własnych potrzeb.
Ból pleców, a wyposażenie sypialni
Każdy z nas spędza we śnie ⅓ doby. To ogrom czasu, w którym ciało ułożone jest na materacu. Nic więc dziwnego, że ten element wyposażenia sypialni jest kluczowy dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jeśli wypełnienie nie zapewnia równomiernego rozłożenia ciężaru ciała, w newralgicznych punktach powstają nadmierne napięcia. Mięśnie po pewnym czasie stają się obolałe, a ich sztywność poważnie utrudnia prawidłowe funkcjonowanie całego układu ruchu. Sprawia to też, że stawy są poddawane nieproporcjonalnemu, nieadekwatnemu obciążeniu.
Materac powinien być dostosowany do ulubionej pozycji spania danej osoby (na plecach, na boku, na brzuchu). Na ten aspekt wpływa głównie stopień twardości. Ciało ułożone na boku potrzebuje nieco większej amortyzacji. Z kolei spanie na brzuchu wiąże się z potrzebą stabilizacji i wsparcia w takim stopniu, aby żadna część ciała się nie zapadała nadmiernie w podłoże.
Szczególną rolę dobre wyposażenie sypialni odgrywa w życiu osób, które już zmagają się z problemami w zakresie funkcjonowania układu ruchu. Wówczas dobry wybór mogą stanowić materace SleepMed przede wszystkim ze względu na posiadany status wyrobu medycznego. Są bezpieczne, a spanie na nich korzystnie wpływa na samopoczucie.
Optymalne podparcie i regeneracja
Spanie na dobrze dobranym materacu ma kluczowy wpływ na skuteczną regenerację organizmu podczas snu.
- Materac, który dostosowuje się do naturalnych konturów ciała, pomaga w poprawie krążenia krwi, co z kolei zwiększa dotlenienie tkanek i przyspiesza proces regeneracji komórek.
- Komfortowy sen na dobrze dobranym materacu może znacząco obniżyć poziom stresu, co jest kluczowe dla ogólnego zdrowia. Spokojny sen pomaga w regulacji hormonów, takich jak kortyzol.
- Głębokie fazy snu są kluczowe dla odbudowy mięśni i regeneracji tkanek. Materac, który zapewnia odpowiednie wsparcie, umożliwia pełne wykorzystanie tych faz regeneracyjnych.
- Dobry i nieprzerwany sen na materacu wysokiej jakości wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego, dzięki czemu organizm jest lepiej przygotowany do walki z infekcjami i chorobami.
- Materace o dobrej jakości rozkładają ciężar ciała równomiernie, co pomaga w ograniczeniu punktów nacisku na stawy i mięśnie, zmniejszając ryzyko bólu i sztywności w godzinach porannych.
Jak SleepMed dba o zdrowie swoich klientów?
Marka SleepMed doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ogromny jest wpływ akcesoriów sypialnianych na zdrowie swoich klientów. Z tego powodu oferuje wiele różnych, innowacyjnych rozwiązań. Wśród nich warto wskazać przede wszystkim wszelkiego rodzaju nowoczesnych wypełnień. Pianki VitaRest® i Celsius-Waterlily® reagują na temperaturę i ciężar ciała użytkownika, co pozwala im idealnie dopasować się do jego anatomii. Dzięki temu materac równomiernie rozkłada ciężar ciała, co zmniejsza nacisk na newralgiczne punkty na ciele, zapobiegając bólom i przeciążeniom stawów. Pianki zapewniają doskonałą cyrkulację powietrza, co zapobiega przegrzewaniu organizmu i nadmiernemu poceniu się, podnosząc komfort snu. Dzięki zdolności do precyzyjnego dopasowania do ciała, wkłady tego typu skutecznie redukują dyskomfort oraz ból pleców i karku, a także zapobiegają powstawaniu odleżyn.
Jednak pianki to niejedyne rozwiązanie stworzone w celu zapewnienia zdrowia i wygody klientom. Na uwagę zasługują także sprężyny typu Multi. Są zaprojektowane z 7 strefami twardości, które odpowiadają specyficznym potrzebom poszczególnych partii ciała. Poprzeczny system podziału zapewnia lepsze wsparcie dla kręgosłupa i zapobiega przeciążeniom. Dzięki elastyczności punktowej i niezależnej pracy sprężyn, materace SleepMed z kolekcji Hybrid i Hybrid Plus redukują nacisk na stawy i poprawiają komfort. To z kolei zmniejsza ryzyko wystąpienia bólów pleców i stawów, które często wynikają z niewłaściwego podparcia podczas snu.
Zwróć też uwagę na pokrowce dopracowane w najmniejszych szczegółach. Skład dzianiny w modelu Merced nie zawiera przędzy naturalnej, co zwiększa jego odporność na bakterie i roztocza oraz ułatwia czyszczenie. Jest to odpowiedni wybór przede wszystkim dla alergików. Jeszcze lepszymi właściwościami charakteryzuje się pokrowiec Purotex®. Zawiera apreturę z aktywnymi probiotykami, które redukują ilość alergenów roztoczy kurzu domowego o 93,7%, zapewniając świeże i czyste środowisko snu.
Eliminacja bólu pleców to złożony proces, który wymaga uwzględnienia wielu czynników, w tym odpowiedniego wsparcia podczas snu. Wybór podłoża do spania może odegrać kluczową rolę w zmniejszeniu i eliminacji dolegliwości bólowych i dyskomfortu. Modele zaprojektowane z myślą o ergonomii, takie jak te oferowane przez SleepMed, zapewniają optymalne wsparcie dla kręgosłupa i stawów, co pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy oraz redukcji napięć mięśniowych. Jeśli borykasz się z bólem pleców, koniecznie poświęć czas na inwestycję w wyposażenie sypialni, które pomoże w procesie regeneracji i zapobiegnie dalszym problemom zdrowotnym.
SleepMed Hybrid Premium, SleepMed Hybrid Supreme, SleepMed Hybrid Comfort Plus, SleepMed Hybrid Premium Plus i SleepMed Hybrid Supreme Plus to materace przeznaczone do profilaktyki wad rozwojowych układu ruchowego (mięśniowo-kostnego) oraz zdrowego snu. Producent: SleepMed. Przedstawiciel i prowadzący reklamę: ABCOMFORT Sp. z o.o.
