Właściwe wysypianie się jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu w ciągu dnia. Jak się okazuje, zbyt krótki wypoczynek lub jego słaba jakość często prowadzi do nieprzyjemnych objawów, takich jak drażliwość, ciągłe uczucie zmęczenia czy ból głowy. Można temu zaradzić poprzez stosowanie się do zasad higieny snu!
5 zasad higieny snu
Zdrowy sen, czyli taki, po którym budzimy się wypoczęci i pełni energii umożliwia nam prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia. Jednak wyróżnia się tutaj wiele czynników, które mogą na niego wpływać pozytywnie lub negatywnie. Z uwagi na to, stworzono zasady higieny snu, które stanowią zbiór zachowań oraz norm, umożliwiających dbanie o zdrowy sen. Zaliczyć do nich można:
- wprowadzenie aktywności fizycznej,
- unikanie drzemek w ciągu dnia,
- spożywanie lekkostrawnej kolacji na 3 godziny przed położeniem się do łóżka,
- nie zażywanie używek w godzinach wieczornych,
- zainwestowanie w komfortowe podłoże do spania, takie jak materace SleepMed.
Materace SleepMed a zdrowy sen
Komfortowe łóżko składa się z wielu elementów, do których zaliczają się akcesoria, takie jak poduszka lub podłoża do spania, np. materace SleepMed. Produkty te są unikalne pod każdym względem, gdyż stworzono je specjalnie w celu zwiększenia jakości i długości wypoczynku. Co więcej, mają właściwości prozdrowotne, potwierdzone przez status wyrobu medycznego, co oznacza, że w pozytywny sposób wpływają na stan kręgosłupa – zarówno zdrowego, jak i schorowanego. Oprócz tego, materace SleepMed wyróżniają się:
- technologią Airforce,
- możliwością regulowania twardości,
- wysokim stopniem antyalergiczność.
Materace SleepMed – dla kogo?
Zdrowy oraz spokojny sen to zasługa dobrego podłoża do spania, które jest odpowiednio dopasowane do swojego użytkownika. Jednak, materace SleepMed wyróżniają się licznymi cechami i właściwościami, dzięki którym są w stanie sprostać wymaganiom każdego. Nic zatem dziwnego, że świetnie sprawdzą się w sypialni:
- alergików, z uwagi na wysoką higieniczność i antyalergiczność,
- osób lżejszych i cięższych, z uwagi na możliwość regulowania twardości,
- osób zmagających się ze schorzeniami kręgosłupa, z uwagi na budowę oraz właściwości prozdrowotne.
Materac materacowi nie równy, dlatego warto sprawdzać, czym wyróżnia się dany produkt oraz czy warto w niego zainwestować.
Materace SleepMed stanowią dość uniwersalne rozwiązanie, które sprosta potrzebom niemalże każdego użytkownika. Właśnie dlatego nie musimy się martwić, chociażby o nieprawidłowo dopasowaną twardość, gdyż w każdej chwili możemy ją zmienić!
Materace SleepMed polecane przez https://www.zdrowykregoslup.pl/
